Скачать Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений [Евгений Поплевин] + Психология стройности [Любовь Кошелева] + Воркбук [Олеся Галькевич]

[Sky90]

Складчина: Эффективное похудение
или Как похудеть без срывов и мучений
Евгений Поплевин
+
Психология стройности
Любовь Кошелева
+
Воркбук
Олеся Галькевич​

Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений

Эта книга расскажет вам о том, как избавиться от лишнего веса без излишних физических и эмоциональных затрат. В ней вы найдете опыт автора в борьбе с лишними килограммами, информацию о занятиях спортом без усталости, интервальном голодании, секретах правильного питания. Все советы поданы в доступной форме через личную историю автора. Методики, упражнения и принципы питания проверены на практике.

Цена: 199 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

---

Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте

Похудение — это не просто ограничения, а поиск радости. Автор данной книги сбросила 40 килограммов за год и делится своим опытом. Тренинг в книге поможет вам не только потерять вес, но и удержать результат. Основная идея — отказаться от насилия над собой и научиться получать удовольствие, которое раньше давала еда. Не имеет значения ваш возраст или предыдущие попытки похудеть, важно лишь ваше готовность каждый день стремиться к радости, тогда и вес придет в норму.

Практики помогут вам разработать собственный метод достижения стройности, избавившись от психологических причин лишних килограммов в вашей голове. Читайте, выполняйте упражнения и достигайте результатов без излишних усилий, строгих диет и даже без фитнеса.

Цена: 349 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

---

Воркбук для книги "Тараканы в твоей голове и лишний вес"

Этот воркбук идеально дополняет книгу "Тараканы в твоей голове и лишний вес". Он предназначен для выполнения психологических техник, помогая вам найти причины, мешающие вам похудеть. Все 13 упражнений из книги помещены в этот воркбук для максимального эффекта. Письменное выполнение техник подарит вам результат, ведь размышления во внутреннем мире — бесполезны для психологической работы.

Для работы над воркбуком вам понадобится распечатать его и иметь ручку под рукой. Читайте книгу электронно и одновременно приступайте к выполнению заданий в воркбуке.

Этот воркбук подходит вам, если:
1. Вы цените комфорт.
2. Вас трудно довести начатое до конца.
3. Лишь письменное выполнение техник позволяет вам находить психологические корни лишнего веса без помощи психолога.
4. Вы хотите погрузиться в психологию похудения, не обращаясь к специалисту.
5. Желаете возвращаться к записям через время и видеть прогресс в контроле над эмоциональными перееданиями.

Успешной работы над собой!

Цена: 99 руб.
Формат: pdf

Общая стоимость: 199+349+99=647 руб.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться