[eatclean_menu] Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор (2020)

[Вера16]

Автор: eatclean_menu
Название: Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор (2020)

Что входит в программу:

1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи;

2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);

3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять продукты);

4. ПОДАРОК: Пособие для начинающих с информацией о том, как составить себе рацион, как рассчитать свой КБЖУ, об основах правильного питания. Пособие изложено на 28 страницах;

5. ПОДАРОК: Сборник рецептов «30 ПП-десертов».

МЕНЮ-КОНСТРУКТОР:

Рассчитано на 20 дней.
Включает в себя 40 рецептов завтраков, обедов, ужинов и перекусов.
Быстрые в приготовлении рецепты и бюджетные продукты. Готовка сразу на 2 дня. Каждый прием пищи с рецептом, граммовками и КБЖУ.
Бонус: рецепты из лаваша и пп-десерты.
Бонус: шпаргалка "Как составить себе рацион"

Подробнее:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться