Скачать Боковые удары и комбинации из них: секреты нокаута [Лилия Дурнева, Виктор Коваль]

[Sky90]

Боковые удары и комбинации из них: секреты нокаута [Лилия Дурнева, Виктор Коваль]
Авторы: Лилия Дурнева, Виктор Коваль

На семинаре мы подробно разобрали:

- как правильно наносить боковые удары и комбинации из них в атаке, в ответе или во встречной форме
- в каких боевых эпизодах и на какой дистанции боковые удары и комбинации из них наиболее успешно работают
- как связывать руки с ногами и улучшить координацию
- как усилить удар и вложить в него максимум массы
- как правильно распределить баланс на ногах и направить вектор силы в нужном направлении
- какие из ударов желательно выделить и за счёт чего это сделать
- как наносить акцентированные удары
- как защищаться от боковых ударов и комбинаций из них создавать оптимальные моменты для своих контратак.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться