Скачать "Белковая книга" [di_licious_me]

[Sky90]

"Белковая книга" [di_licious_me]
Сборник белковых рецептов,
который собрал в себе множество простых и быстрых идей как легко набирать норму белка в день

ПОЧЕМУ ВАЖНО СЪЕДАТЬ НОРМУ БЕЛКА В ДЕНЬ?
Из-за недостатка белка в рационе ежедневная калорийность чаще перемещается в сторону:дешевых жиров
(рафинированные масла и трансжиры)
простых углеводов
(мучное и сладкое)


Мы начинаем есть чаще, не испытываем чувства насыщения и медленно, но верно начинаем набирать вес

А ВЕДЬ ДОСТАТОЧНО ПРОСТО СЪЕДАТЬ НОРМУ БЕЛКА В ДЕНЬ И ТОГДА:
Насыщение чувствуется дольше
Вас перестает тянуть на бесконечные перекусы и пищевой мусор
Вы автоматически съедаете меньше калорий
Не думаете постоянно о еде
Вы не просто начинаете стройнеть, а еще и легко удерживаете вес
Просто классно себя чувствуете!


Внутри сборника:
Подсказка по виду белка
Используемый инвентарь для готовки
КБЖУ к каждому рецепту
Примечание к рецепту
Ингредиенты с количеством/граммами
Пошаговое описание этапов приготовления
Фотоинструкция

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться