- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.593
- Реакции
- 777.037
[Аудиокнига] Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас [Хлоя Кармайкл]
Описание книги
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
СКАЧАТЬ
Описание книги
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
- СКАЧАТЬ:
- MP3
- M4B
- ZIP-АРХИВ
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- 12 способов сделать текст эмоциональнее, чтобы привлечь внимание читателей [Елена Ермакова] + Путь героя. Как изменить свою жизнь [Евгений Князев]
- Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность [Марион Вудман]
- Абсолютное Расслабление. Лучшая практика для тех, кто хочет отдохнуть и восстановиться [Марьяна Романова]
- Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм [Ариэль Шварц]
- Жемчужины Золотого кольца. Самые красивые места главного туристического маршрута России [Владимир Ростовский]
- [Вязание] Топ на бретелях Boho Cami [Вяжи.ру]