- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 145.704
- Реакции
- 777.031
[Складчина] **[Аудиокнига]** **"Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства"** by Хесус Ларринага
**О книге:**
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге **"Я и мои эмоции"** предлагает слушателям научиться предсказывать и управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с аудиторией проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы сможете понимать эмоции, преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и достигать душевного равновесия своими силами.
**Формат скачивания:** m4b, mp3, zip
**О книге:**
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге **"Я и мои эмоции"** предлагает слушателям научиться предсказывать и управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с аудиторией проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы сможете понимать эмоции, преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и достигать душевного равновесия своими силами.
**Формат скачивания:** m4b, mp3, zip
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Семь лет среди тэтанов: Моя личная история пребывания в загадочном и легендарном культе [Олег Матвеев]
- От уравнения Шрёдингера к уравнению Дирака. Провал, беспрецедентный успех и последствия [Архэ] [Алексей Семихатов]
- Релятивистская квантовая теория поля. От сумасшествия расходимостей до Стандартной модели фундаментальных взаимодействий [Архэ] [Алексей Семихатов]
- Используя Другого: анализ патологической зависимости [EduNote] [Максим Жданов]
- Принципы квантовой теории. Необходимое напоминание о самом главном [Архэ] [Алексей Семихатов]
- Лекарские мази [Богдана Ильина]