[Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]

[Sky90]

**Складчина: [Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]**

**О книге:**

Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог **Хесус Ларринага** в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. **Ларринага**, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с аудиторией проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы сможете понимать эмоции, преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и научиться достигать душевного равновесия своими силами.

**Формат скачивания:**
m4b, mp3, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться