Скачать [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]

[Sky90]

[Складчина] **Аудиокнига "Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия"** автора **Лао Минь**

**О книге**

Книга Лао Миня - специалиста по восточным оздоровительным практикам, предлагает уникальные упражнения цигун, способствующие крепкому здоровью, высокому жизненному тонусу и стрессоустойчивости. Вдохновленная традиционной китайской гимнастикой, она описывает дыхательные, статические и динамические упражнения, направленные на восстановление и поддержание здоровья в любом возрасте.

Подробные инструкции с иллюстрациями помогут вам быстро освоить комплексы цигун и внедрить их в повседневную жизнь. Цигун способствует гибкости тела, развитию равновесия и умиротворению, исключая чрезмерные нагрузки и резкие движения.

**Преимущества занятий цигун:**
- Повышение стрессоустойчивости
- Улучшение памяти
- Быстрое восстановление после травм
- Снижение веса
- Улучшение сна
- Облегчение болей в мышцах и суставах
- Восстановление после болезней и травм
- Поддержание работоспособности без чрезмерных нагрузок

**Формат скачивания:** m4b, mp3, pdf, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться