- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 147.244
- Реакции
- 777.029
Анатомия скорости
Билл Паризи
Краткое описание:
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в профессиональные команды высшего класса, скорость считается золотым стандартом, по которому оцениваются остальные спортивные способности. Но при всем внимании к скорости в ней всегда было что-то непостижимое…
«Анатомия скорости» не похожа на другие книги. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор демонстрирует скорость будто изнутри: как она генерируется, в чем проявляется и, пожалуй, самое главное, как ее можно развить. Детальные анатомические иллюстрации позволяют разобраться в физиологических системах и механизмах, которые должны работать слаженно, чтобы добиться совершенствования таких качеств, как:
* ускорение
* максимальная скорость
* торможение
* изменение направления движения
* реактивность
* маневренность
* сила, необходимая для разных видов скорости
С помощью такого всемирно признанного эксперта по скорости, как Билл Паризи, и других выдающихся специалистов, у которых он берет интервью, вы узнаете, какие упражнения максимально эффективны для укрепления ключевых мышц и почему освоение правильной техники движений может резко повысить спортивные результаты. Вы также найдете в книге список упражнений, из которых можно составить индивидуальную тренировочную программу в зависимости от потребностей каждого спортсмена.
Эта книга навсегда изменит ваши подходы и взгляды на скорость. Если вы серьезно настроены на улучшение результатов, вам без нее не обойтись.
«Анатомия скорости» должна быть всегда под рукой у каждого, кто хочет развить скорость, быстроту реакции и ловкость. — Майк Войцик, шестикратный обладатель Суперкубка, бывший тренер команд Dallas Cowboys и New England Patriots
Билл Паризи объединил научную теорию и свой тренерский опыт для создания методики, которая помогает стать быстрее. — Стюарт Макгилл, профессор, автор книг
К своему богатому опыту автор добавил бесценную информацию, полученную от других экспертов, чтобы дать нам полную картину мира наивысших скоростей. — Эрик Кресси, директор центра восстановления здоровья и спортивной формы команды New York Yankees, владелец клуба Cressey Sports Performance
Издательство: Попурри
Год издания: 2023
Страниц: 384
Форматы: скан книги PDF
Стоимость книги: 928 руб. уточнится
Билл Паризи
Краткое описание:
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в профессиональные команды высшего класса, скорость считается золотым стандартом, по которому оцениваются остальные спортивные способности. Но при всем внимании к скорости в ней всегда было что-то непостижимое…
«Анатомия скорости» не похожа на другие книги. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор демонстрирует скорость будто изнутри: как она генерируется, в чем проявляется и, пожалуй, самое главное, как ее можно развить. Детальные анатомические иллюстрации позволяют разобраться в физиологических системах и механизмах, которые должны работать слаженно, чтобы добиться совершенствования таких качеств, как:
* ускорение
* максимальная скорость
* торможение
* изменение направления движения
* реактивность
* маневренность
* сила, необходимая для разных видов скорости
С помощью такого всемирно признанного эксперта по скорости, как Билл Паризи, и других выдающихся специалистов, у которых он берет интервью, вы узнаете, какие упражнения максимально эффективны для укрепления ключевых мышц и почему освоение правильной техники движений может резко повысить спортивные результаты. Вы также найдете в книге список упражнений, из которых можно составить индивидуальную тренировочную программу в зависимости от потребностей каждого спортсмена.
Эта книга навсегда изменит ваши подходы и взгляды на скорость. Если вы серьезно настроены на улучшение результатов, вам без нее не обойтись.
«Анатомия скорости» должна быть всегда под рукой у каждого, кто хочет развить скорость, быстроту реакции и ловкость. — Майк Войцик, шестикратный обладатель Суперкубка, бывший тренер команд Dallas Cowboys и New England Patriots
Билл Паризи объединил научную теорию и свой тренерский опыт для создания методики, которая помогает стать быстрее. — Стюарт Макгилл, профессор, автор книг
К своему богатому опыту автор добавил бесценную информацию, полученную от других экспертов, чтобы дать нам полную картину мира наивысших скоростей. — Эрик Кресси, директор центра восстановления здоровья и спортивной формы команды New York Yankees, владелец клуба Cressey Sports Performance
Издательство: Попурри
Год издания: 2023
Страниц: 384
Форматы: скан книги PDF
Стоимость книги: 928 руб. уточнится
- ПРОДАЖНИКЗарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на bazakursov.net
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Синдром дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (СДВНЧС) [udemy] [Yad Zanganah]
- Мк Свеча с дизайном [Татьяна Абраменкова]
- МК - Свеча куб с декором [Татьяна Абраменкова]
- Рабочая тетрадь по снижению вреда от зависимости. Навык мотивационного собеседования [Кристин Демпси] [Весь]
- [Вязание] Свитер оверсайз рельефным узором спицами сверху Ingrid [Вяжи.ру]
- Законы удачи. Система достижения успеха, которая никогда не дает сбоев [Брайан Трейси] [Попурри]