- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 145.656
- Реакции
- 777.031
Складчина: ACT-карты. 55 упражнений [Тимоти Гордон, Джессика Борушок]
55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT).
В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок:
открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства;
осознанность — укрепят связь с настоящим моментом;
вовлеченность — помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что.
Формат карточек позволит максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Эти карты помогут вам достичь глубокой связи с собой, миром и тем, как вы его воспринимаете.
Для кого эти карты
Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата.
Для тех, кто только хочет попробовать терапию принятия и ответственности.
Для специалистов: психологов и психотерапевтов.
Авторы:
- Тимоти Гордон — социальный работник, признанный международный тренер по ACT. Специализируется на лечении травмы привязанности. Увлекается йогой, включает в свою работу практики из нее.
- Джессика Борушок — PhD, психолог. Специализируется на терапии проблем со здоровьем, включая хронические заболевания. Помимо клинической работы проводит тренинги по ACT и разрабатывает программы на международном уровне.
Печатная книга
Формат: скан
55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT).
В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок:
открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства;
осознанность — укрепят связь с настоящим моментом;
вовлеченность — помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что.
Формат карточек позволит максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Эти карты помогут вам достичь глубокой связи с собой, миром и тем, как вы его воспринимаете.
Для кого эти карты
Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата.
Для тех, кто только хочет попробовать терапию принятия и ответственности.
Для специалистов: психологов и психотерапевтов.
Авторы:
- Тимоти Гордон — социальный работник, признанный международный тренер по ACT. Специализируется на лечении травмы привязанности. Увлекается йогой, включает в свою работу практики из нее.
- Джессика Борушок — PhD, психолог. Специализируется на терапии проблем со здоровьем, включая хронические заболевания. Помимо клинической работы проводит тренинги по ACT и разрабатывает программы на международном уровне.
Печатная книга
Формат: скан
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Универсальный сборник для любых мероприятий [Дмитрий Питерский]
- Харизма [Мария Кондратович]
- Альфа-дети [Институт Ньюфелда] [Ольга Писарик] [Повтор]
- Аналитика по рынку РФ и США - с ноября 2024 [invest-heroes.ru] [Сергей Пирогов]
- Подписка на аналитические материалы Smartlab Premium (октябрь-ноябрь 2024) [Тимофей Мартынов]
- Магия ChatGPT. Искусство генерации текста для творчества и заработка [Ильдар Султангулов]