Скачать 38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]

[Sky90]

**38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]**

Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить психическое здоровье и самочувствие. Эта книга поможет тем, кто испытывает трудности с выражением своих эмоций и самоанализом.

**О чем книга:**

- Краткая история писательской терапии
- Преодоление барьеров на пути к письму
- Как использовать писательскую терапию

**Часть 1: Письма себе**

- Письмо своему внутреннему ребенку
- Письмо себе в будущее
- Письмо о своих страхах и достижениях

**Часть 2: Письма членам семьи**

- Письмо матери или отцу
- Письмо детям
- Письмо второй половинке

**Часть 3: Письма друзьям и знакомым**

- Письмо старому другу
- Письмо благодарности

**Часть 4: Письма наставления и самопонимания**

- Письмо после потери
- Письмо перед важным событием
- Письмо о принятии себя

**Часть 5: Письма для межличностных отношений**

- Письмо для разрешения конфликта
- Письмо о проблемах в отношениях
- Письмо извинение

**Часть 6: Письма для профессионального роста**

- Письмо о карьерных амбициях
- Письмо после профессиональной неудачи
- Письмо о жизненных уроках

**Заключение**

Цена: 600 руб.

**Форматы:** epub, fb2, pdf, mobi

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться