илья петров

Программа тренировок на полгода от Ильи Петрова «Все тело. Новички» [iluhamaxx.ru] Система тренировок Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц, при этом не разрушая...