ия метревели

Онлайн-лекция «Грузинские новогодние традиции» 27 декабря (вторник) в 19:00 центр «Архэ» в Тбилиси приглашает на онлайн-лекцию «Грузинские новогодние традиции« Почему дом украшают бородой святого Василия, кто такие Кучхи Бединери и о других интересных традициях встречи нового года в Грузии...

Миофасциальный релиз (мфр), занятие 1 Михаил Ивлев СОДЕРЖАНИЕ В этом методическом материале подобраны 14 упражнений для проведения полноценной восстановительной тренировки МФР для верхней части тела. Упражнения рекомендуется выполнять в том порядке, в котором они расположены. Рекомендованная...

Тренажерный зал/персональный тренер Михаил Ивлев СОДЕРЖАНИЕ 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При...